在Windows 11系统中，适当调整显示器刷新率可以显著提升视觉流畅度，特别是对于游戏玩家和视频编辑人员。以下是三种更改刷新率的详细方法：
方法一：通过Windows设置 1. 右键点击桌面空白处，选择'显示设置' 2. 向下滚动找到'高级显示设置' 3. 点击'刷新率'下拉菜单 4. 选择可用的最高刷新率（如144Hz、165Hz等） 5. 点击'保留更改'确认
方法二：通过显卡控制面板（NVIDIA） 1. 右键桌面选择'NVIDIA控制面板' 2. 在左侧菜单中选择'更改分辨率' 3. 在右侧找到'刷新率'选项 4. 选择所需刷新率后点击'应用'
方法三：通过显卡控制面板（AMD/Intel） 对于AMD显卡用户： 1. 右键桌面选择'AMD Radeon设置' 2. 进入'显示器'选项卡 3. 调整'刷新率'选项
对于Intel核显用户： 1. 右键桌面选择'英特尔显卡设置' 2. 进入'显示器'部分 3. 选择'自定义分辨率' 4. 设置新的刷新率
常见问题解答： Q：为什么我的刷新率选项是灰色的？ A：可能是显示器不支持更高刷新率，或未使用正确的视频线（建议使用DP线或HDMI 2.0以上）
Q：更改刷新率后屏幕闪烁怎么办？ A：尝试降低刷新率或更新显卡驱动程序
注意事项： 1. 确保显示器支持您要设置的刷新率 2. 使用高质量的视频连接线 3. 更新显卡驱动至最新版本 4. 部分笔记本可能无法更改刷新率
